No sabes cuántas veces al mes tengo que lidiar con gente que se permite hacerme notar que estoy 'demasiado flaca, que si no estaré enferma'. Y cómo estos comentarios me han minado lentamente hasta que empecé a mirarme al espejo con juicio y con asco por mi delgadez. Yo sé que podría hacer ejercicio y comer mejor, pero la gente también podría ahorrarse sus opiniones malignas y decirnos entre nosotros puros puros cumplidos y sería todo más fácil. Así que pa empezar, y pa llevar la contraria, yo estoy comprometida con hacer muchos cumplidos a la gente y recordarles lo hermosos que son. Y de alguna extraña manera, cuando lo hago, me siento mejor yo también.
Es una carga sentir que nunca vamos a llegar a ese punto perfecto dictado por la estética del momento (porque también va cambiando por épocas ves?) y al final creo que esto es un trabajo mental, todo reside en liberar la mirada y el cuerpo: dejar de verlo como un instrumento de atracción y de medidor de amor, sino como esa máquina poderosa que me tiene aquí respirando, que me permite disfrutar del chocolate con sus 5 sentidos, que me lleva caminando hasta el mar para que me refresque toda y que mis X kg que me componen se tuesten al sol y gocen orgullosos de estar vivos
*Te recomiendo leer cosas sobre activismo gordo porque esta gente nos está liberando un poco a todxs.
Es importante sentirse comoda dentro de nuestro cuerpo, mirarnos al espejo y vernos justo en el punto y con el aspecto que nos saca una sonrisa.
Pero hay un sobrepeso al que hay que prestarle mas atencion y empeño antes de ocuparnos de nuestros michelines , ese que yo identifico como obesidad emocional.
La ansiedad, y en ciertos momentos la depresion, me han acompañado a lo largo de toda mi vida y siempre las he vivido y definido como un sobrepeso emocional. he desarrollado mi personal " bulimia emocional ", alimentando e intentado"vomitar", alternativamente, todas esas emociones que me hacian sentirme mal, generalmente con malos resutados. Autovalorar mi fisico en esos momentos siempre fue un ejercicio de total autodestruccion.
En algunas ocasiones, con ayuda externa (quimica) he conseguido mirarme por dentro y encontrarme "en mi peso". Ha sido entonces cuando he podido afrontar con calma el espejo de cuerpo entero y verme con ojos de realidad . He podido decir, me sobran unos kilos, unas cuantas arrugas y un monton de complejos, pero puedo solucionarlo, hasta donde pueda, y sin lagrimas, sin prisa y sin ansiedad, ponerme a ello.
Al principio cuesta esfuerzo, hay que cambiar las rutinas y esperar a que lleguen los primeros exitos. A partir de ahi todo es más fácil, tu misma, tus logros van alimentando tu energia y tus ganas de seguir hasta llegar a la meta, que va a estar exactamente donde tu la pongas. No es un numero de kilos, ni unos centímetros, si no esa sonrisa y ese carrito de shein lleno de bikinis y tops con los que te encuentres "cañon".
La dificultad y el esfuerzo nunca fueron un obstaculo para ti. Recuerdo muy bien lo que le aconsejabas a Jaime de pequeño, cuando suspendia alguna asignatura porque no le gustaba y se aburria estudiandola.
Le decias que las asignaturas que menos nos gustan son justo las que mas hay que estudiar para quitartelas de encima a la primera y no tener que volver a estudiarlas una y otra vez hasta aprobar.
Un consejo muy sabio como tantos otros que le diste y que el no supo aprovechar mucho😂, pero bueno, era Jaime.....🦁❤️
Ponte a punto por dentro,que ya te queda poquito, y a continuación nos ponemos las dos manos a la obra con el resto, que a mi la jubilación me esta llenando pero también rellenando 😂.
En todo caso eres bellisimima, por dentro y por fuera, y te aseguro que hay un monton de gente que piensa lo mismo que yo, y no son tu madre.👸❤️
Gracias por verbalizarlo 🫂. Creo que incluso las que parecen estar cómodas en su talla (a nuestros ojos), tienen partes que no aceptan. Qué triste. El cuerpo es el único que vive con nosotras todo lo que nos pasa. El cambio es inevitable. Aunque a partir de los 30 nos cueste entender que ya nuestro cuerpo no es el de los 15 ni el de los 20, pero es que nosotras tampoco somos aquellas personas tampoco, ni lo volveremos a ser.
En todo caso y aunque suene a tópico, nos haría sentir mejor si agradeciéramos más a nuestros cuerpos todo lo que nos permiten hacer y vivir, sean de la talla que sean.
Ojalá hacerlo fuera tan fácil como aprender a mirarnos con complejos.❤️
Carlota justo la semana pasada publiqué un pequeño relato mirándome desde los ojos de alguien que me quiere bien. Es un ejercicio que aconsejo para quienes no nos vemos bien y tenemos esos pensamientos. Te animo a pasar por mi rincón y leerlo, además de hacer la prueba. Ya me dirás si te ves mejor a través de otros ojos 🙏🏻😍 un abrazo grande.
Es interesante el punto de que el feminismo nos da un salvavidas y nos resguarda como al mismo tiempo puede volverse en nuestra contra: "no soy lo suficiente feminista"
Hola Carlota, es la primera vez que comento por aquí. Quiero decirte que yo me he sentido igual. Haré 30 y desde hace 2-3 años mi cuerpo ha cambiado. Sigo en lucha intermitente con el espejo y esos pensamientos de "esta ropa antes me quedaba mejor" "con bajar 2k ya estaria todo bien". Estoy hasta el coño la verdad 😂😂😂 la vía de la aceptación me cuesta
Me ha encantado leerte, Carlota. Unas palabras muy honestas, gracias por compartirlas. Es toda una ventura recuperar nuestra propia mirada (tanto hacia nosotros como hacia el mundo). Pero es muy apasionante, porque nos llevan a reflexiones como estas :)
Has sido una valiente y creo que todas, sobre todo las mujeres, estamos en lo mismo, aunque algunas parezcan perfectas y creamos que no tienen estas reflexiones. Desgraciadamente desde no sé cuánto, la mirada sobre el cuerpo nos ejecuta un juicio, al nuestro y al de los demás. Probablemente devenido por publicidad, películas o modelos. No sé en qué punto estamos. Cierto es que hay más conciencia sobre ello, pero no es tan fácil aceptarlo, mientras sigamos queriendo encajar y gustar en los moldes de la sociedad, y nos sintamos fuera de juego, si somos diferentes a este reclamo. Y creo que es inevitable.
No sé si generalizo demasiado si digo que estamos todas en la misma batalla psicológica de desprogramación... ¿lo hago? Sea como sea, yo he librado esa batalla también. Está mejor, no ganada del todo. Mi herida con la mirada ajena comenzó con mi misma llegada al mundo, y la primera mirada de decepción de mi madre sobre mi cuerpo.
Decirte, que en mi viaje ha habido 2 cosas que me han ayudado muchísimo a extirparme la mirada ajena y recuperar la mía propia. En muchos aspectos, no sólo en lo físico: la meditación, y vivir en contacto diario con la Naturaleza. Con N mayúscula. 😊
Un abrazo grande, muchas gracias por compartir sobre este tema.
No sabes cuántas veces al mes tengo que lidiar con gente que se permite hacerme notar que estoy 'demasiado flaca, que si no estaré enferma'. Y cómo estos comentarios me han minado lentamente hasta que empecé a mirarme al espejo con juicio y con asco por mi delgadez. Yo sé que podría hacer ejercicio y comer mejor, pero la gente también podría ahorrarse sus opiniones malignas y decirnos entre nosotros puros puros cumplidos y sería todo más fácil. Así que pa empezar, y pa llevar la contraria, yo estoy comprometida con hacer muchos cumplidos a la gente y recordarles lo hermosos que son. Y de alguna extraña manera, cuando lo hago, me siento mejor yo también.
Es una carga sentir que nunca vamos a llegar a ese punto perfecto dictado por la estética del momento (porque también va cambiando por épocas ves?) y al final creo que esto es un trabajo mental, todo reside en liberar la mirada y el cuerpo: dejar de verlo como un instrumento de atracción y de medidor de amor, sino como esa máquina poderosa que me tiene aquí respirando, que me permite disfrutar del chocolate con sus 5 sentidos, que me lleva caminando hasta el mar para que me refresque toda y que mis X kg que me componen se tuesten al sol y gocen orgullosos de estar vivos
*Te recomiendo leer cosas sobre activismo gordo porque esta gente nos está liberando un poco a todxs.
TODOS TODOS TODOS ESTAMOS EN ESTA!
GRACIAS POR ESTE POST ERES MUY VALIENTE!!!!
Es importante sentirse comoda dentro de nuestro cuerpo, mirarnos al espejo y vernos justo en el punto y con el aspecto que nos saca una sonrisa.
Pero hay un sobrepeso al que hay que prestarle mas atencion y empeño antes de ocuparnos de nuestros michelines , ese que yo identifico como obesidad emocional.
La ansiedad, y en ciertos momentos la depresion, me han acompañado a lo largo de toda mi vida y siempre las he vivido y definido como un sobrepeso emocional. he desarrollado mi personal " bulimia emocional ", alimentando e intentado"vomitar", alternativamente, todas esas emociones que me hacian sentirme mal, generalmente con malos resutados. Autovalorar mi fisico en esos momentos siempre fue un ejercicio de total autodestruccion.
En algunas ocasiones, con ayuda externa (quimica) he conseguido mirarme por dentro y encontrarme "en mi peso". Ha sido entonces cuando he podido afrontar con calma el espejo de cuerpo entero y verme con ojos de realidad . He podido decir, me sobran unos kilos, unas cuantas arrugas y un monton de complejos, pero puedo solucionarlo, hasta donde pueda, y sin lagrimas, sin prisa y sin ansiedad, ponerme a ello.
Al principio cuesta esfuerzo, hay que cambiar las rutinas y esperar a que lleguen los primeros exitos. A partir de ahi todo es más fácil, tu misma, tus logros van alimentando tu energia y tus ganas de seguir hasta llegar a la meta, que va a estar exactamente donde tu la pongas. No es un numero de kilos, ni unos centímetros, si no esa sonrisa y ese carrito de shein lleno de bikinis y tops con los que te encuentres "cañon".
La dificultad y el esfuerzo nunca fueron un obstaculo para ti. Recuerdo muy bien lo que le aconsejabas a Jaime de pequeño, cuando suspendia alguna asignatura porque no le gustaba y se aburria estudiandola.
Le decias que las asignaturas que menos nos gustan son justo las que mas hay que estudiar para quitartelas de encima a la primera y no tener que volver a estudiarlas una y otra vez hasta aprobar.
Un consejo muy sabio como tantos otros que le diste y que el no supo aprovechar mucho😂, pero bueno, era Jaime.....🦁❤️
Ponte a punto por dentro,que ya te queda poquito, y a continuación nos ponemos las dos manos a la obra con el resto, que a mi la jubilación me esta llenando pero también rellenando 😂.
En todo caso eres bellisimima, por dentro y por fuera, y te aseguro que hay un monton de gente que piensa lo mismo que yo, y no son tu madre.👸❤️
Gracias por verbalizarlo 🫂. Creo que incluso las que parecen estar cómodas en su talla (a nuestros ojos), tienen partes que no aceptan. Qué triste. El cuerpo es el único que vive con nosotras todo lo que nos pasa. El cambio es inevitable. Aunque a partir de los 30 nos cueste entender que ya nuestro cuerpo no es el de los 15 ni el de los 20, pero es que nosotras tampoco somos aquellas personas tampoco, ni lo volveremos a ser.
En todo caso y aunque suene a tópico, nos haría sentir mejor si agradeciéramos más a nuestros cuerpos todo lo que nos permiten hacer y vivir, sean de la talla que sean.
Ojalá hacerlo fuera tan fácil como aprender a mirarnos con complejos.❤️
Carlota justo la semana pasada publiqué un pequeño relato mirándome desde los ojos de alguien que me quiere bien. Es un ejercicio que aconsejo para quienes no nos vemos bien y tenemos esos pensamientos. Te animo a pasar por mi rincón y leerlo, además de hacer la prueba. Ya me dirás si te ves mejor a través de otros ojos 🙏🏻😍 un abrazo grande.
https://open.substack.com/pub/escribirporquesi
Es interesante el punto de que el feminismo nos da un salvavidas y nos resguarda como al mismo tiempo puede volverse en nuestra contra: "no soy lo suficiente feminista"
Hola Carlota, es la primera vez que comento por aquí. Quiero decirte que yo me he sentido igual. Haré 30 y desde hace 2-3 años mi cuerpo ha cambiado. Sigo en lucha intermitente con el espejo y esos pensamientos de "esta ropa antes me quedaba mejor" "con bajar 2k ya estaria todo bien". Estoy hasta el coño la verdad 😂😂😂 la vía de la aceptación me cuesta
Gracias por este post 💘 un alivio no creer que enloquecí yo sola
Me ha encantado leerte, Carlota. Unas palabras muy honestas, gracias por compartirlas. Es toda una ventura recuperar nuestra propia mirada (tanto hacia nosotros como hacia el mundo). Pero es muy apasionante, porque nos llevan a reflexiones como estas :)
Bayron Caicedo. XD
Has sido una valiente y creo que todas, sobre todo las mujeres, estamos en lo mismo, aunque algunas parezcan perfectas y creamos que no tienen estas reflexiones. Desgraciadamente desde no sé cuánto, la mirada sobre el cuerpo nos ejecuta un juicio, al nuestro y al de los demás. Probablemente devenido por publicidad, películas o modelos. No sé en qué punto estamos. Cierto es que hay más conciencia sobre ello, pero no es tan fácil aceptarlo, mientras sigamos queriendo encajar y gustar en los moldes de la sociedad, y nos sintamos fuera de juego, si somos diferentes a este reclamo. Y creo que es inevitable.
Me ha encantado tu texto.
Cierto, el valor de una mujer no está en su cuerpo, para nada. Y eso lo sabemos con la edad... y cuando éramos niños.
Te recomiendo una canción que se llama Curvo cuerpo- de Las Añez
No sé si generalizo demasiado si digo que estamos todas en la misma batalla psicológica de desprogramación... ¿lo hago? Sea como sea, yo he librado esa batalla también. Está mejor, no ganada del todo. Mi herida con la mirada ajena comenzó con mi misma llegada al mundo, y la primera mirada de decepción de mi madre sobre mi cuerpo.
Decirte, que en mi viaje ha habido 2 cosas que me han ayudado muchísimo a extirparme la mirada ajena y recuperar la mía propia. En muchos aspectos, no sólo en lo físico: la meditación, y vivir en contacto diario con la Naturaleza. Con N mayúscula. 😊
Un abrazo grande, muchas gracias por compartir sobre este tema.
Me ha encantado lo de "esa máquina poderosa que me tiene aquí respirando", Paloma. 😊